WE BECOME WHAT WE THINK ABOUT

自己愛改善ラボログ

引き寄せの法則と、意識レベルの関連性

引き寄せの法則がうまくいかない。 私は多分、この感覚のマスターだと思います。 引き寄せがうまくいく人たちがたくさん出てきている中で、 私はまだ途中段階。 だからこそ、うまくいかない理由を見つけていける。 前にも書いたかもしれないけれど、 また少…

「ヴィッパサナー瞑想」と「津留晃一さんの光」の重なる部分

津留さんの本を初めて手に取り、読んでいるのですが、 感情や身体の感覚を味わう(光をあてる)ことが紹介されています。 それについては、それ以上でもそれ以下でもなく、 『「ただ感じる」ことだけに意識を向ける』と書かれていて、 ん?これヴィパッサナ…

もう迷わない。始まりは、いつも自分だから。

外側にある、あらゆるものと、 私の内側で起こる反応には、何の因果関係もない。 あなたにとってイライラするものが、 誰かにとっては心地よく感じるかもしれない。 あなたにとって幸せに感じる状況が、 誰かにとっては地獄に思えることかもしれない。 つま…

全受容のススメ

今日も療養中のため、 日光浴をしたり、布団の中で内的対話をして過ごしました。 そしてその中で「全受容」というメッセージが降りてきました。 私のこの現実を創り出したのは、 長年の「自己否定」と「現状否定」だったのだろうと思います。 この組み合わせ…

被害者意識が、より自分を被害者にする

自分の想念が、世界を創る。 現実はいつも後出し。 被害者意識を持っていると、 あなたの世界に加害者や災難を生み出し続ける。 苦しい現実に、「どうして自分がこんな目に遭わないといけないんだ」と 悲しくなるのは分かる。 でも、嘆いても現実が変わらな…

100%望みが叶うとしたら、自分の基本姿勢は?

自分の望みが100%叶う訳がない。 これが一般的な私たちの思い込みでしょう。 でも、これは生まれた時からのものではないことも少し考えれば分かる話です。 自分の望みが100%叶う訳がない。 そう信じているから、願いを抱いても不安になる。 そして途中で疑…

現実に振り回されずに、自分の想念を逆探知する

前回はエネルギーチェックの話でしたが、 今回は想念チェックの話です。 この話は、明らかに今までの思考プロセスを反転しないと、 意味不明な話になってしまいますが、 どうしようもない現実に直面している私にとっては、 もうそうやっていくしかないよなと…

日々のエネルギーチェック

朝起きて、眠りに着くまで、日々どんなエネルギーを発しているか、 ちょっと真剣に丸一日取り組んでみようと思います。 ちなみに今朝は、 身体の痒みに対してネガティブなエネルギー、 起床時間が遅くて熟睡感がなくネガティブなエネルギー、 内臓の張りに対…

引き寄せの法則に欠かせない絶対条件とは

引き寄せの法則をどれだけ学んでも、思うように結果が出ない。 もしそう感じているとしたら、私と同じ状況かもしれません。 その状況とは「自分の力の否定」と「現状の否定」です。 まず「自分の力の否定」は 単純に自己否定をしている場合や、 自分の外側に…

うまくいくために、あえて何もしない

何かしないといけない。 何かを達成しないといけない。 何かにならないといけない。 これらはすべて今を否定するエネルギーを起点とした行動だから、 より今を否定したくなる現実が引き寄せられてくる。 私はずっと「変わりたい」と願い続けて、 そして見事…

すべての出来事は「本当の自分」を生きるために起きている

ひとつ前の記事に「問題」はそもそもないと、 あるのは、問題として「認識」してしまった「思考の癖」があるだけだと、 そんな内容を書きました。 つまり何も問題は起こっていないし、 これからも一切起こりはしない訳です。 じゃあ「今ある、この嫌な出来事…

それって本当に問題?次元を上げて問題を見る

「それって本当に問題?」 生きていれば人間様々なことに頭を悩ませるけれど、 他人から見れば何でそんなことで悩んでんの?ってことも多々ある。 本人にとっては真面目に苦しいのだけれど、 それは自分が採用している前提条件から少し距離を置いて、 その問…

エイブラハムのコントラストがようやく腑に落ちた

エイブラハムの「コントラスト」というワード。 なんとなく理解しているつもりだったけど、 全然理解できてなかった。 気分を悪くするものに出会ったら、これまではただ嘆いていた。 あぁまたダメだと自分の創造性をどんどん手放していた。 気分を悪くするも…

やりたいこと見つからないのは、他人軸で生き過ぎた結果

やりたいことがわからない。 常に意識にあったのは「これでいいのだろうか?」という不安と、 「こんなことやっていていいのだろうか?」という焦り。 そんな不安と焦りにずっと支配されてきたように思う。 でもそれは他人軸で生き続けてきた結果だったんだ…

エネルギー保存の法則 × 類は友を呼ぶ

最近、夢の日記をつけています。 私は小さい頃からよく怒ったり、不安になったり、責めたりしている夢を見ます。 特に怒りの夢は目覚めた時、すごく身体的に疲れていたりするので、 寝起きから時間が経ってもしっかり覚えていたりします。 そしてこの夢の傾…

筋肉反射テストが意味するものとは

筋肉反射テストに関する記述を最近また読むことがあって、 簡単にその内容を言えば、 私たちに良いものを身につけると筋肉はゆるみ、 反対に悪いものを身につけると筋肉は萎縮するというものなんだけど、 結局、すべてこの法則に従っているんじゃないかと思…

アトピーは他人軸で生きているから起こる?

年末に急激に症状が悪化し、人生4度目の大ブレーキ。 契約期間まで踏ん張れず、急遽実家で療養することに。。。 アファメーションなどでようやく回復(短期間で回復したのは初めて) という経緯を経て、私が行き着いた一つの答えは、 アトピーは「他人軸」…

やっぱり言葉がスイッチ!!思考や感情で引き寄せが難しいなら・・・

自分が最近考えていたことと、シンクロするようなメルマガの文章に出会ったので、 シェア。 成功、富、元気、愛、安心、喜びなどありとあらゆるものはエネルギーで出来ている。あなたがそれを望めば、その望んだエネルギーで望んだ世界を引き寄せてくる。そ…

脳の中にある辞書にはどんな言葉が並んでいますか?

私の辞書に不可能という文字はない。 この言葉が誤訳であったかとうかはさておき、 私たちの脳内で繰り広げられる自動思考は、 まさに辞書さながらの働きをしていると考えて間違いない。 辞書の中にある言葉が、 私たちの思考となり、 その思考によってイメ…

今、何を感じているか。それが鋳型のように未来を創る。

私は幼少期からずっと孤独感や疎外感を感じて生きてきたように思う。 それは家庭に母・姉・妹しかいなかったせいかもしれない。 そして祖父もいなかったので、プラス祖母と 完全に幼少期は女性しか周りにいなかった。 特にストレスを感じたこともなかったよ…

未来を予測するのをやめる。

未来について、あれやこれやと備えて、 思考したり、予測しておいたりするのをやめようと思います。 私はとにかく保守的で、小さい頃から何から何まで、予測してきました。 未来を先回りして、大きな失敗をしないように、小さく小さく生きてきました。 でも…

脳のオートフォーカスを、意図的に修正して、望むものにフォーカスできるプログラムを作る。

私には欠乏感に焦点を当てる癖があります。 それは両親の影響が色濃く反映していると思っています。 父はとにかく仕事ばかりしているような人間で、外で浮気をして、 そして自分が欲しいものには家族がどんな生活をしていようが構わずに お金を使ってしまう…

思考の癖に注意する

脳にはおそらく習慣性があって、 だいたい同じような思考の癖を毎日繰り返していると思う。 私の場合は、未来の悪いことを想像して、それに対して不安や心配、 時には怒りを感じてしまいやすいというパターンを持っている。 最悪の事態に備えて、いつも対策…

自分を愛するということは、世界を愛するということ

このブログのテーマとして自己愛を掲げている。 私自身、29年間生きてきて、ほとんどの時間を自分を傷つけることに費やしてきた。 両親から愛されていないと思い込み、人を恐れ、 ゲイやアトピー、身体が弱いこと、スタイルが良くないことなど、 どうしても…

感じる力 > 考える力、内側の状態 > 外側の条件 でぇす!!

あなたは「自分の人生、最高!!」って心から言えますか? これ抵抗なく言える人って、どのくらい日本にいるんでしょうね。 で、この記事で扱いたいのは、言えるかどうかというよりも、 このセリフの在り方について、考えてみたいと思うんです。 まずこのセ…

現時点での思考まとめ

メディテーションと、アファメーション。 投影チェックと、感情チェック。 ホ・オポノポノと、筋トレ。 少しずつ現状をスライドしていく習慣を作り出しています。 ひとまずここ最近の思考をまとめておこうと思います。 ・自分が見ている世界は、自分だけのヴ…

もう外は見ない。すべては心の中の問題。

明るくていい気分であることを考え始めて、 そして感情は90秒以上継続しないことが分かると、 問題を継続しているのは自分自身の思考であると気づく。 外側の出来事はあくまできっかけであって、 それにどう反応するかは個人の解釈に100%依っている。 だか…

夢のなかの私の態度や言動が変わっていく

このところ、アファメーションを積極的に行っています。 お風呂上りに録音を聴いたり、鏡に向かってアファメーションを唱えたり、 朝起きてベッドの中でホ・オポノポノを唱えたり。 一番は「明るくていい気分になる思考を選ぶ」という言葉を言い聞かせていま…

人生は壮大なゲーム。自分も、現状も、他人も、出来事も、過去も未来も、すべて練習課題。

今日もまた同居している祖母が聞こえていると知ってか知らずか、 「仕事もせんと寝てばっかり」と私の陰口を台所で言っているのを耳にしました。 実情は面接も受けているし、選考途中なのですが、 祖母からしたら、そう見えるんでしょう。 弁解したい考えや…

嫌いな人の気に食わない言動にこそOKと言ってみる

家族にイライラしてしまうことってよくありますよね。 同じ家に住んでいれば、同じことでイライラし続けてしまうこともあると思います。 そんなとき、少し無理にでも「OK」を出してみます。 それは決して相手のためにとかではなく、 自分の中にある『〜して…