何度も繰り返しフラッシュバックする過去の嫌な感情や記憶があったとしたら、 それは疑いようもなく、人生の重荷だろう。 その嫌な感情や記憶に何度振り回されたら、私たちは手放すのだろう？ そのことに自覚的にならない限り、一時的に感傷的になって、また…

「豊かさとは湧き出る泉のようなもの」 この言葉は竹田和平さんという方の言葉なんですが、 湧き水って次から次に出てきては、私たちに恵みを与えてくれています。 そこには出し惜しみという概念もなければ、制限も存在しません。 ただ流れ出しては、豊かさ…

表題のごとく、私は２年前のお盆の時期に初めて瞑想なるものを習いました。 ヴィパッサナー瞑想の合宿は準備の前後日含め12日間のプログラム。 内容に関しては百聞は一見に如かずなので、割愛しますが、 （というかこれは体験しないと絶対に体感できないと断…

引き寄せの法則に初めて出会ったのは確か大学受験を控えた頃だった気がします。 ザ・シークレットの本が書店で平積みされているのを見て、 なんとなく手にしたのがきっかけでした。 でも視力がよくなったとか（当時一番抵抗があった記述がこれだった気がする…

私はずっとこの世界は悪いことばかりが起こる、恐ろしい世界だと思ってきた。 なぜそう思ったのかは、おそらく幼少期の周囲の大人たちの不和だったり、 その思い込みから生じた様々な出来事だったように思う。 結果私はいつも未来に起こる恐ろしい出来事を想…

「もし不幸を見なければ、不幸はどうなるだろうか？」 今読んでいる本の中に一縷の望みを見た。 実際に不幸であるかどうかはどちらでもいいのだ。 それよりも今それを見るか見ないか。 もし見ないとするならば、視界に存在しないのだから、 実在しても実在し…

前回の記事を書いた後、出会ったバイロン・ケイティのワーク。 シンプルな４つの質問と置き換えによって、 パラダイムシフトが起きる仕組みになっている。 そしてどんな問題にも必ず行き着く答えがあった。 「私は私を愛していない」 自己愛が不足した（とい…

今日は夕方まで寝てしまいました。 ニュアンスで何となく分かるかもですが、 私は寝すぎてしまうととんでもなく罪悪感を感じます。 「何もしていない」「時間を無駄にしてしまった」「何の成長もしていない」 と自分を責めます。 何とかセドナメソッドを使っ…

スピリチュアル系でも、自己啓発でも、割ともう常識となった鏡の法則。 投影の法則って言ったりもするっけ。 理論的に反論の余地もないし、納得は出来てるつもりだったけど、 自分の都合の良いとこだけというか、 やっぱりネガティブな気分にさせられる相手…

これまでも何度かそういう類の内容には触れてきたのに、 なぜかこれまでとは違う受け取り方をする時がある。 腑に落ちるとはまさにこんな感覚なんだろう。 心の中にしっかりと根を張った考え方は、 たとえ無意識の領域に落ちても、ずっと機能し続ける。 ０〜…

自分の人生をどれくらい自分で決めているだろう。 「未来は不確定」 そう私が決めてしまったら、 未来の主導権は完全に私の手元から離れてしまう。 「私はこうする」 そう私が人生のあらゆる局面を選択できると信じて、 人生プランを作成していく。 その際、…

私たちの感覚は、誰に習ったという訳でもなく、 正解という答えが用意されている訳でもなく、 生まれた時から今日まで何の疑問を抱くこともなく、 最初から当たり前としてそこに存在している。 でも、私たちとは何者なのだろう？ この感覚が見せる、この世界…

今日はかなり本ブログの趣旨とは違った内容ですが、 まぁ誰も見ていないので良しとしましょう。 本タイトル通り、私はLGBT（性的少数者）のGに当たります。 LGBTについての説明はもう不要でしょう。 で、今日は何を書きたいかというと、 １年だけLGBT関連の…

「母親を幸せにしなければ」「母を守らなければ」 幼心に私はきっと、家族の中で弱者の母を幸せにしようと誓ったのだろう。 母親の為に自ら進んでお手伝いをし、 できるだけ母の手を煩わせないように過ごし、 母が喜ぶことはなんでもしたいと思って生きてき…

全ては心の問題。 どんなに現状がうまくいっていようが、いまいが、 内側の心が整っていなければ意味がない。 心の調子は、身体の調子で判断できる。 心を可視化するための存在が身体なのかもしれない。 その人がどんな気分なのかは、表情含め、身体を見れば…

善悪のような二元論を越えた先に、本当の愛があるような気がしています。 例えば、私は見事に白黒つけたがる善悪人間なので、 「〜すべきではない」「〜しなければならない」で自分の心を縛っています。 極端なのは、何もしていない時間を「また怠けてしまっ…

私の中で何度も何度も再生されている記憶。 妹と父と私の３人で遊んでいて、私がズルをしたと父から非難され、 すごく辛い思いをした記憶。 そして、姉と妹に無視された記憶。 他にも姉の友人たちの仲間に入れてもらえなかった記憶。 あとは記憶というか、父…

過去と、今と、未来が、連続している必要はない。 なぜなら時間軸という概念は人間が創り出したものだからだ。 以前にそんな記事を書いた。 一方で、過去という記憶をベースに、今を構築している。 そして今という瞬間を使って、未来に対して不安や心配をし…

信じているものを私たちは見ている。 信じていないものを私たちは見ることができない。 つまり、自分が嫌だと思っている（信じている）と、 自分が嫌になるような現実を見ることになる。 「どうせ私にはできない」、「私はダメな人間だ」、 「私は誰にも愛さ…

昨日から、ふと閃いたアファメーションを繰り返し唱えていて思ったことは、 「健康になること」に対して恐れている自分がいるということでした。 恐れという感情がハッキリあるかというと微妙ですが、 確実に抵抗している部分が見えたんです。 以前、「健康…

先日、引き寄せの法則に関するセミナーに人生で初めて参加してきたんですが、 スピ全開な女性が多く参加されていて正直ドン引きしてしまいました。笑 ペアやチームを組んで、一緒にお昼ご飯とかも食べたんですが、 なんかもう「いかに自分が気付けているか」…

私たちが下している判断のほとんどが、人間が勝手に創り出したものだ 私は自己否定のプロだと自負しているのだが、 自己否定なんて不自然な行為をしている動物はおそらく人間くらいだ まして自己否定で、可能性をダメにしている動物となればなおさらだ 良い…

「私は反戦運動には参加しません。しかし平和活動には参加します。」 かのマザーテレサの名言です。 一見すると、同じ方を向いているようで、 前者は戦争に意識が向いていて、 後者は平和に意識が向いている。 意識を向けるというのは、そのものに力を与える…

今、どんな気分ですか？ 良い気分？そうでもない？ 気分はどこから来るんだろう？ もし気分を変えられるとしたら、それはどうも自分の思考らしい そして、いい気分でいることに意識を集中した方がいいらしい 体の中の不調や肌の調子などに意識をフォーカスす…

今日も不調の衝動が来て、 その最中は心身ともにすごく苦しいのですが、 何度も心の中で自分を励まします 今日は「何も悪くない、誰も悪くない、悪いものは何もない」 そう繰り返し呟いていました 自分だけじゃなく、家族に対しても、ダメなところは何もない…

頑張らないと愛されない・好かれない そんな思い込みがきっと今日までの自分を走らせてきた 嫌われている方が楽だという感覚も、 この頑張らないと愛されない・好かれないという誤解から生じていたんだと思う 常に頑張っていないといけない状態 そりゃどこか…

自罰的な性格だった話をもう少し整理すると、 「何もしていない自分が生きていていい」とは思えなかったんだと思う その背景には常に強烈な劣等感とか自己否定があるんだけど、 とにかく何かを頑張ったりしていないといけないと信じてた よく母親から「人の…

もう今日の記事はタイトル通りなんですが、 何をしていても私は自分を責めていました 自罰的とでもいうのか、何もせずに生きている自分に罪悪感を覚えたり、 自分で決めたことを守れないと無意識レベルで自分を否定したり、 とにかく何かにつけて自分を罰し…

不平不満ばかり言って、不機嫌な態度をとって、自分や人を嫌い、 仕事を嫌い、楽しみを持たず、身体の不調や人のアラを探してばかり、 将来やお金の不安・心配で頭がいっぱい、常に過去の嫌な記憶を思い出して、 いつも自分以外のせいにして被害者ぶって、、…

「うまくいかない」、そう感じている裏側で、 実は「うまくいっている」のかもしれない 脳は嘘をつく 最近、このテーマが重要だと感じている つまりデメリットしか見えていない状況で、苦しんでいるのは事実だが その裏側で実はちゃんと甘い蜜を吸っていると…