今、私の意識は何に向いていますか?
「私は反戦運動には参加しません。しかし平和活動には参加します。」
かのマザーテレサの名言です。
一見すると、同じ方を向いているようで、
前者は戦争に意識が向いていて、
後者は平和に意識が向いている。
意識を向けるというのは、そのものに力を与えるということ。
今の自分の健康状態は、自分が不調にばかり意識を向けて
良くない気分を味わい続けてきた結果なんだな。
それよりも今無理なく健康だと思える箇所に意識を向けたり、
感謝したり、感じたり。
もしくは健康になった時の状態や態度、気分について
考えたり、イメージしたり。
そういう意識の方向付けが必要だと気付いた。
感謝を探したり、物事の良い面にフォーカスしたりするのも同じで、
意識や思考のゆく先をしっかり選ぶこと。
良い気分でいること、良い気分を選択することという記事に並行して、
意識や思考の矛先がどこを向き、その矛先に力を与えても良いか、
自分なりに注意深く観察していこうと思う。
2017年、上半期が終わりました。
健康面でも、経済面でも、精神面でも、まだまだ課題はありますが、
本当によくやってくれていると思います。
本当にありがとう、自分。