あなたを縛るものは捨てて行け

善悪のような二元論を越えた先に、本当の愛があるような気がしています。

例えば、私は見事に白黒つけたがる善悪人間なので、

「〜すべきではない」「〜しなければならない」で自分の心を縛っています。

極端なのは、何もしていない時間を「また怠けてしまった」と後悔したり、

眠れない時は「眠らないといけない」という強迫観念で自分を追い込んだり、

いつも自分をジャッジして生きています。

交流分析でも恐ろしくCP（批判的な親）が高く、

FC（自由な子ども）がとても低い状態にありました。

上記のケースも、別に何もしていない時間を悪くとる必要はないし、

ましてそれで自分を責める必要もないわけです。

それでも自然とそうしてしまう。

それは幼少期に形成された脳の解釈なんだろうと思います。

そしてその時期から私は感情を抑圧して生きることを覚えます。

それは善悪に沿って、正しくあろう正しくあろうとしてきたから。

きっとそうしないと生きていけなったんだろうなと、

子どもの頃の家庭環境を今振り返ってみて思います。

そしてその頃の生き方で何十年経った今も苦しんでいる。

親を恨む気持ちも、消えてなくならない。

でも今できることは、親の代わりになって、

自分を許し続けること。

自分の中に自分を裁いてしまう許せない部分がなくなるまで、

時間はかかっても今度は愛で支えてあげたい。