脳の中にある辞書にはどんな言葉が並んでいますか？

私の辞書に不可能という文字はない。

この言葉が誤訳であったかとうかはさておき、

私たちの脳内で繰り広げられる自動思考は、

まさに辞書さながらの働きをしていると考えて間違いない。

辞書の中にある言葉が、

私たちの思考となり、

その思考によってイメージや感情が立ち上がり、

それに伴った行動へと変換される。

例えば、身長１６０cmの男性AとBがいたとしよう。

Aは小さい頃から「１６０cmは男として低い」と教えられて、育ってきた。

一方、Bは１６０cmに対して特別な意味を与えることはなかった。

同じ単語（現実）でも二人にとっては全く意味が違う。

「背の低い男性は恋愛対象外」

そんな女性に出会ったら、Aは何のチャレンジもせずに諦めていく。

一方Bは自分が背が低いとは感じていないので、チャレンジできる。

結果がどうとかではなく、自分の中にある「解釈」が

必要のないネガティブなもので占有されていると、

すべての出来事にネガティブな解釈を付けて、世界を狭めてしまう。

辞書を書き換えるには、やはりアファメーション。

言葉にしてみたり、文字にしてみたり、イメージにしてみたり。

何度も何度も更新していくしかないのだ。

それが書き換わる日まで。