本当に自分を愛するという覚悟はあるのか？

このブログ、一応自己愛改善という名目だったし、

自分もそのつもりで努力しているつもりだった。

でも、やっぱり見たくないところはあって、

そういうところに関しては見ないようにというか、

「よくなったら〜、もっとこうなったら〜」という条件をつけて、

保留状態にしてきたように思う。

今はマイナスの状態だから、フラットな状態に戻ったら、

その時初めて、ちゃんと愛せると。

でも、プラスもマイナスも、逃げずに「愛する」という覚悟が足りなかった。

条件づけの愛なんて、自分が一番不要だと思ってきた愛だったのに、、、。

なので、とにかくどんな自分の外見も内面も、

過去の過ちも、うまくいっていない現状も、

一旦、全てに「YES」「OK」を出していくことにした。

心の中で、言葉にして。

それでもどうしてもできないなら、

そんな状態もさらに「YES」「OK」していく。

前のブログにも書いたけど、

「NO」を自分に、そして現状に出し続けることは、

脳の苦痛系をせっせと働かせて、

ストレスホルモンを分泌し続けることになる。

仕事が嫌、とか誰それが嫌なら、

まだそうじゃない時間があるからマシだけど、

自分自身、そして現状を否定し続けることは、

24時間365日ずっと脳の苦痛系が働きっぱなし状態。

そんなんじゃ心身共に疲弊して、

生きる気力がなくなっても仕方ない。

だから、気休めでもいいから、

この瞬間だけでも、「YES」「OK」を出してみる。

そして自分に向かって「どんなあなたでも受け入れるよ」と

覚悟を決めてみて。

今私も実践中だけど、やっぱり【決める】ことが何よりも重要だなと思う。

私は、私を愛する。

そう決めた。