内側からの深いところから湧いてくる「願い」と、 外側の情報に刺激された「欲」は、 同じ「〜したい」という外見をしている。 でも、それぞれの力強さは全く違う。 それはわかりやすく言えば、 買い物に出かける前に「食べたいもの」が決まっていて、 その…

去年ふと「30歳の誕生日までにもう一度ヴィパッサナー瞑想をしたい」と 思っていました。調べるとGW前にちょうどある。 でも年末に体調を崩し、床に伏していたので、 タイミング悪くキャンセル待ちのタイミングでしか、 応募ができませんでした。 しかし、こ…

今年に入って、明らかに内面からの声で、 「もっと自分に集中して」 というメッセージを受け取りました。 もう外側に答えを探したり、振り回されたり、 そんなことはもうしなくていいのだと。 そこで最近は、目を閉じて、横になって、 思考と呼吸に意識を集…