WE BECOME WHAT WE THINK ABOUT

自己愛改善ラボログ

2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧

問題を解決することよりも、内面を整理することの方が重要

最近、仕事以外にしていることと言えば、シンプルな内的アプローチのみです。 経済状況や人間関係、健康状態など、改善したい気持ちは一旦脇に置いて、 ただボ〜ッとして安心することしかしていません。 しゃかりきに成長しようと本を読んだり、闇雲に情報を…

やっぱり大事なのは感情!恐れを手放して、セルフジャッジ(自己批判)をやめて、良い気分になる!

つられて笑う、もらい泣きする、幸せそうな人を見て幸せな気持ちになる、 機嫌の悪い人のせいで気分が悪くなる、などなど。 結局、言葉<表情・行動<感情の順に振動の強さが変わるんじゃないかと思います。 振動が強くなればなるほど、共鳴しやすくなる(外…