私たちは自分の人生のストーリーテラーであり、ストーリーは無限にある

周りにどうしても好きになれない人っていませんか？

好きどころか腹が立って仕方ない人、

一緒の空間にさえ居たくない相手。

私には生活圏内に何人かいます。

距離を取れる相手であれば、対処のしようがありますが、

そうじゃない場合、例えば家族とか職場の人とか。

「あの人の〇〇がムカつく」

「あの人の〇〇がどうしても許せない」

「顔も見たくない」

その相手のことを考えるとどうしてもいい気分になれない。

でも、それは全部フィクションだとしたら、、、

しかもそのフィクションを作り出しているのが自分だとしたら、、、

というか自分なんですよね。

あなたにとってムカつく人でも、

誰かにとっては神様のように映ることもあるし、

あなたにとって最高の友人が、

誰かにとって最低なやつと思われることもある。

ここで問題なのは、その人が実際にどうかということではなく、

自分で作ったストーリーで私たちはあらゆるものを見ているということ。

そして「自分が作ったストーリー」ということをすっかり見落として、

好きになったり、嫌いになったりしているということ。

これは自分に対しても、同じ。

「自分は〇〇だ」って無意識に自分で語っているストーリーがあるはず。

他にはお金もそう。

「お金を人からタダでもらうなんてありえない」とか

「どんなに頑張っても裕福になれない」とか。

とにかく今の現実は、自分が語っているストーリー通りだということ。

ムカつく相手の例で言えば、

相手のことを「ムカつくやつ」として頭の中で何度もその話をしていることが、

結果として相手の「ムカつく」ところにフォーカスする脳が出来上がって行く。

習慣的に繰り返されるストーリーを発見して、止める。

少なくとも顕在意識上でキャッチできる不都合なストーリーは止める。

そして「ストーリーは無限にある」ということを思い出す。

自分がストーリーテラーなんだから、そりゃ無限だけど、

現実に引っ張られすぎているとどうしてもそこが抜けるので、

このストーリーはもういいや、もっといいストーリーに変えようと

独り言でもいいから口にして修正して行きたいですね。